깐깐하게 영양제성분분석을 합니다.
gganggan2 피로 회복과 간 해독, 숙취 해소의 만병통치약으로 불리며 현대인의 대표 영양제로 자리 잡은 밀크씨슬(Milk Thistle/실리마린). 만성 피로에 시달리거나 음주가 잦은 직장인들이 간 건강을 지키겠다며 고함량 밀크씨슬 영양제를 매일 챙겨 먹는 경우가 많습니다. 하지만 밀크씨슬의 핵심 성분인 실리마린의 간 대사 경로 과부하와 옥살산(Oxalate) 수액 축적 메커니즘을 알지 못한 채 오남용하면, 간을 보호하기는커녕 간 수치(AST/ALT)가 폭발하고 신장 … 더 읽기
“피로 회복과 활력 충전을 위해 챙겨 먹는 아르기닌 부작용으로 고통받는 분들이 늘고 있습니다…”피로 회복과 운동 수행 능력 향상, 혈관 확장을 통한 활력 충전을 위해 현대인의 필수 영양제로 떠오른 아르기닌(L-Arginine). 헬스 트레이닝이나 만성 피로 개선을 목적으로 하루 5,000mg 이상의 초고함량 아르기닌을 매일 털어 넣는 분들이 급증하고 있습니다. 하지만 아르기닌의 CAT-1 수용체 경쟁 기전과 리신(Lysine)과의 생화학적 균형 … 더 읽기
눈 건강과 황반 변성 예방을 위해 현대인의 필수 영양제로 자리 잡은 루테인(Lutein). 스마트폰과 모니터 노출이 많은 현대인에게 루테인은 필수 건강기능식품으로 추앙받고 있습니다. 하지만 루테인의 체내 카로티노이드 흡수 경쟁 및 흡연자와의 복용 상호작용을 인지하지 못한 채 무분별하게 고함량을 장기 복용하면, 카로티노이드 균형이 파괴되고 특히 흡연자의 경우 폐암 발병 위험을 비약적으로 높이는 생화학적 비극을 맞이하게 됩니다. 오늘 … 더 읽기